תוכנית כושר משחק | Game Fit
תוכנית כושר משחק היא תוכנית אימונים בת 4 שבועות, המבוססת על אימונים ברמה מקצוענית, שנועדה להביא אותך לכושר הטוב ביותר בחייך.
האימונים והשגרות שבתוכנית נלקחו ישירות משחקנים ומאמנים מקצועיים וממחקר מקיף שאני עשיתי בנושא לטובת המסע שלי.
תוכנית כושר משחק | Game Fit
המחיר המקורי היה: 100 ₪.35 ₪המחיר הנוכחי הוא: 35 ₪.
מבנה התוכנית:
התוכנית כוללת 4 אימונים שונים בכל שבוע, לאורך 4 שבועות ייחודיים – סך הכול 16 אימונים.
שבוע טיפוסי:
-
יום 1: אימון אינטרוולים – ללא כדור
-
יום 2: אימון אינטרוולים קצר – עם כדור
-
יום 3: ריצת קצב מתמשך – ללא כדור
-
יום 4: אימון אינטרוולים ארוך – עם כדור
פרטי התוכנית:
-
30 עמודים בקובץ PDF שנשלח למייל
-
מעל 40 תרגילים ואימונים ייחודיים
-
כולל הסבר מלא לכל תרגיל
